Сейчас модно следить за своим здоровьем и фигурой. Различные диеты, правильное питание не значит совсем отказаться от выпечки. Предлагаю рецепт простого диетического морковного тортика. В 100 граммах которого всего 133 ккал.
| Количество порций |
|---|
Ингредиенты
Яблоки и морковь натереть на мелкой терке. При необходимости слегка отжать сок.
Овсяные хлопья смолоть на кофемолке в муку.
В миске смешать соль, овсянку, специи, мед, каплю оливкового масла.
Добавить морковь и яблоко. Хорошенько перемешать.
Форму смазать маслом и посыпать молотой овсянкой.
Выпекать 30-40 минут. После выпекания корж остудить.
Для крема взбиваем в однородную воздушную массу творог, йогурт и подсластитель.
Разрезать корж на несколько частей и промазать кремом. Украсить сверху фруктами или как вам угодно, оставить в холодильнике для пропитки на ночь.
Количество ингредиентов указано на совсем маленький тортик. Мы же на диете))
Еще интересные рецепты
Комментарии
Елена 17/11/2017 - 22:38
Корж не поднялся. Может из-за отсутствия разрыхлителя?